هذه التركيبة غير موجودة.
كتاب يستهدف الأفراد الذين يعانون التطلعَ إلى الكمال والشعور المستمر بعدم الارتقاء إلى المستوى المطلوب، على الرغم من بذلهم قصارى جهدهم. يقدم الكتاب نظرة ثاقبة حول كيفية بناء الناس لتوقعات غير واقعية لأنفسهم ولماذا يشعرون بخيبة الأمل عندما يفشلون في تلبية هذه التوقعات. يتناول ليمان الأسباب الجذرية للتوق إلى الكمال، مثل تجارب الطفولة والضغوط المجتمعية، وكيف تساهم في تطوير النقد الذاتي وانخفاض احترام الذات. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية للتحرر من فخ السعي إلى الكمال، بما في ذلك تعلم قبول الذات، وتحديد أهداف واقعية. وبالتالي يشجع ليمان القراء عـلى التركيز على التقدم المستمر بدلًا من الــكمال، وتقبل عيوبهـــم، وفهــم أنهم يستحقون الحب والاحترام كما هم.
