كيف تتوقف عن التفكير السلبي

لا يعني التفكير السلبي مجرد رؤية نصف الكوب الفارغ، بل هو عقلية مُوهِنة تتسرب لتؤثر على كافة جوانب حياتك. يُقرّ هذا الكتاب بأن التفكير السلبي يظهر في ذهنك بشكل تلقائي، وهذا ليس خطأك. فالعقل يميل بطبيعته إلى السلبية. فكم مرة حدّثت نفسك بأن "اليوم سيكون أفضل"، ليتسلل عقلك ويُخلف بوعده، وتنزلق ثانيةً إلى عاداتك السلبية المعهودة؟ لكن هذا لا يعني أن التفكير السلبي شيء لا يمكنك التحكم فيه! رغم ميل الدماغ الغريزي إلى السلبية، يثبت هذا الدليل أنك قادر على إعادة تشكيل طريقة تفكيرك. يقدم الكتاب خارطة طريق عملية لتمكينك من تغيير مسار حياتك نحو الإيجابية، والبدء في بناء عقلية أكثر قوة وتركيزاً، بدءاً من اليوم.